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精修班第一期學員注意

以下為柔功八法之名稱:

1 雲鴻抓羽

2 隨風擺柳

3 太公釣魚

4 坐井觀天

5 青龍縮身

6 挽弓射月

7 仙鶴展翅

8 丹鳳舒翼

每日功法:推牆落馬,鐵背靠山

作業:三百字以內之心得po在此篇的回應區即可(內容包含中國武術傳統學習歷程與武藝技術教授過程略說兩篇文章)

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