- Sep 15 Wed 2010 17:03
[韓門補課制度]最新公告
- Sep 14 Tue 2010 14:59
超度自己 by許添盛醫師 (轉)
- Sep 11 Sat 2010 14:48
打破迷思!蔬菜比牛奶好吸收鈣……(轉)
人們常問我:難道我們不必從乳製品裡攝取鈣質嗎?喝牛奶不是很重要嗎?多年來乳品業不斷利用廣告疲勞轟炸,告訴我們牛奶是最好的天然食品,他們當然沒提到牛奶可以在一年內讓一隻90磅的小牛變成450磅!當然,乳品廣告的重點在於必須喝足量的牛奶才能得到足夠的鈣質。乳品局說:「想從食物中攝取足夠的鈣質卻不吃乳製品恐怕很難,其中一個原因是生物可利用性的問題。許多食物裡的鈣質,像大部分的蔬果及豆類等,對於人體消化系統來說都很不易吸收。」但牛奶裡的鈣質真的比蔬菜裡的鈣質好吸收嗎?
《美國臨床營養期刊》裡的鈣質吸收率統計
《美國臨床營養期刊》裡的鈣質吸收率統計
- Sep 10 Fri 2010 10:52
不累減肥法!激動你的新陳代謝(轉)
有人喝水也會胖,有人躺著也會瘦,差別關鍵就在新陳代謝。你的代謝力如何?3個測驗就知道。
好消息是,只要增加一點點肌肉,就能恢復新陳代謝。《康健》設計每天10分鐘就可完成的簡單動作,加上飲食與生活小習慣,打破肥胖循環,一點都不累。
好消息是,只要增加一點點肌肉,就能恢復新陳代謝。《康健》設計每天10分鐘就可完成的簡單動作,加上飲食與生活小習慣,打破肥胖循環,一點都不累。
- Sep 09 Thu 2010 16:20
【韓門武學講座4】潛移默化的武學浩然正氣 by小韓老師
- Sep 08 Wed 2010 16:21
台大社團學員來館進修公告
- Sep 05 Sun 2010 10:55
電影推薦:通天神探 狄仁傑
- Sep 03 Fri 2010 09:43
千萬不要招惹老婆婆喔!!!
- Sep 02 Thu 2010 14:40
內地學生搞笑答卷(轉)
- Sep 01 Wed 2010 12:51
【韓門幼兒暨兒童武術班】9月份各班開課資訊