close
這是在『婦女大學』的防身術課程教學，一開場小韓老師講述了現今社會常見到的亂象並提及簡易防身術觀念的建立，
在社會安全問題層出不窮的環境下，婦女同胞人人自危，多數婦女都曾有過想學「防身術」的念頭，卻又因動作過難、訓練過累或動作不美觀而打消此念，而「防身術」要想真正實用，必須要有「防身術」的概念與身體操作慣性。本課程針對婦女設計，由淺入深、循序漸進地設計一系列簡單易學動作美觀的太極拳招式動作編輯成串，透過「中華傳統武術」的防身概念，切入日常生的運動模式，進而兼顧運動健身、防身、養身的慣性養成；其實肢體的運動模式只要養成正確的防身概念，任何運動如：太極、舞蹈、氣功、瑜珈，都可以是「防身術」的慣性養成，而身體一旦有了「防身術」的概念與慣性，在不幸遭遇危機時，這平時所養成的防身術慣性，或許就會是當下保障生命的一大關鍵。
小韓老師介紹氣功防身術動作
學員們每一個都很認真的練習喔!!
單練動作會了後就是雙人互動，一方當歹徒，一方施術練習，每一個都玩的不亦樂乎喔!!
經過這次的學習，大家對於防身術的概念已有了初步的認識，大家都超期待之後能學到更多的動作ㄛ!!
全站熱搜
留言列表
最新公告 (1)
{{ article.title }}