【韓門武集-表演藝術團】

少林地躺梅花拳 筆記整理,李心發老師傳授
一,拳譜:
第一段
1起式 2弓步沖拳 3拍腳架打4丁步亮掌
5纏手弓步沖拳6馬步雙沖拳

第二段
7仆步按掌 8前掃腿 9左彈腿 10蝎子尾
11仆步按掌 12起身斜行

第三段
13後掃腿 14二起腳 15二龍戲珠 16回身迎面撤

第四段
17倒地鏟腿 18龍擺尾 19轉身沖拳

第五段
20轉身雙展翅 21仰身點腿 22單拍腳 23仆步按掌
24弓步雙推掌 25蝎子尾 26單拍腳 27仆步按掌

第六段
28單拍腳 29掛腳 30旋風腿 31回頭望月
32舞花坐山 33收式

二,身法步要訣:
1下沉上起 2逢進必跟 3疾衝猛撞 4擰裹鑽翻 5軟鞭硬棒
6勁黯勢陽 7柔化剛發 8炸崩驚彈

三,演練要訣:
1體壯勁粗 2穩馬硬橋 3聲形鞭爆 4勁整勢猛 5步快手疾
6剛猛爆裂 7進如猛虎 8退如鷹鵠

四,力量四層次:
1練力 2學力 3用力(使用) 4化力(變化)

五,步法:
1擺步-切勿僅腳擺,壓車身體轉
手法上:圓心是鞭,圓周是棒
2逢進必跟:前腳領之,前腳齒輪往下(力學軌跡呈半圓形)

3上步四步驟:1腳擺好位置 2下沉 3前移 4起身

六,概念(心法):
1以聲摧力,以力催聲
2身體之力稱勁,移動之力稱氣,南派稱活力,北派稱走勁
3身體節奏順序要一致,切勿順序錯亂