傳統武術在台灣......小韓老師的習武歷程
by小韓
三、小韓的啟蒙武術：江翠國小-柔道隊
由於早產的關係，從小我的身子骨就比較單薄，好在儘管父母的工作
再艱辛，他們也一定會先將小孩們的生活、課業與健康問題，照顧的妥妥
當當；儘管如此，我與同年齡的小孩比較起來，還是真的比較容易生病。
由於我與哥哥、姊姊的年紀有所落差，因此自我有印象開始，每當兄姊
去上學、父親去上班的時候，我總是陪伴在母親的身旁，伴隨母親在家做
手工，當時的母親總是說，三個孩子就屬我最好養，因為只要一包「乖乖」，
我就真的會「乖乖」，而且會非常靜悄悄地守在電視機前面安靜地看電視。
印象中，我從小最愛看的就是「西遊記」，當時我常幻想著自己是那孫悟空，
有著七十二變，耍著金箍棒，駕著筋斗雲斬妖除魔，全世界皆任我遨翔。
也因為如此，從小我就喜歡學猴子亂蹦亂跳的，儘管身子比同年齡的小孩
單薄的多，但爬起樹來卻又比同年齡的小孩靈活的多。
小學一年級的時候，班上有位長的比我們高大的同學，很喜歡打架、
欺負同學，班上同學都很怕他，有次下課的時候，他問我要不要玩打架，
開始我是說我不會打架，他說那我們玩比武，當時我也不知打架跟比武的
差別在哪？只知道比武的話我就可以當大俠，於是我就跟他玩了起來。
由於我們當時小，也因為是在玩，因此只是在比劃比劃而已，但是因為
我的靈活，讓他無法佔到便宜而惱羞成怒，最後乾脆整個趴到我背上黏著我
要把我壓倒，我也不知哪來的反應，突然一個順勢彎腰，他就整個從我背上
摔到前面去掉到地上，當時我整個傻了，因為他摔到地上後開始狂哭，我因為
害怕被老師罵而一直跟他道歉，等他慢慢爬起來後突然問了我一個問題：
「你有學『柔道』喔？」我愣了一下反問他：「什麼是『柔道』？」
他說：「你剛那個過肩摔就是柔道啊！」就這樣「柔道」這個詞，有聽沒有懂的
第一次出現在我腦海。
到了小學三年級的時候，我們班上有一位同學加入了學校柔道隊，
每天一早他因為校隊晨操而可以不用參加早自習，這讓我非常地羨慕；而
「柔道」這個名詞，也因此再度地出現在我腦中。後來開始跟這位同學熟
了後，他問我要不要一起參加柔道隊？我想了想：我身子小，是該學些防身、
健身、有益身心的東西。於是某日的清晨，我特地起了個大早，並到這位同學
家樓下等他，請他帶我去參加柔道隊。到了柔道隊練習地---風雨操場，我同
學將我一一介紹給學長、姊認識；當時教練還沒到，隊長照慣例先帶著大家熱
身練習，我就跟著依樣畫葫蘆的動了起來。我的學校是台北縣板橋江翠國小，
江翠柔道隊在台灣柔道界是非常出名的，這得歸功於指導教練莊東賢老師的
用心指導。在等待老師到來前，學長跟我說：我們莊老師，不喜歡學生稱他
做教練，所以叫他老師就行了。我問他為什麼？他說他也不知道。直到我現在
自己在外面開館授課後，我才深深體會到，教練跟老師的最大差別在於：教練
必須得用盡一切方法提升選手的運動成績；老師則是必須教授相關知識讓學生
理解所學。
當我跟隨著學長姐們熱身完畢後，此時一位中等身材的平頭壯漢緩緩而入，
突然所有人停下了所有動作，九十度地鞠躬並齊聲道：「老師好！」剎那
間，我被眼前的情景給震撼到了。從來沒有想過學生對於老師的那種由衷
敬仰的氣氛，可以是那麼地磅礡；那種學習態度已非今日普遍學生可比擬。
在我同學的引見下，莊老師很快地知道了我的來意，但他僅淡淡地回我說：
「現在是學期中，我不想收學生；等月考考完你若成績不錯的話，我再考慮看看。」
我聽完整個愣住了，原來學武術還不是想學就可以學的，還必須要看教的人
願不願意教……我想這完全不是現在的人總認為：「只要花錢就可以得到一切」
所能夠理解的事情。這件事也讓我了解到：學任何東西，真的都必須得
合乎：天時、地利、人和。
回去後，我一直思考著莊老師跟我說的話，於是我開始積極準備考試，
並且有空的時候就常去看柔道隊練習；終於在期末考考完，我成績由原來的
第九名進步到第三名，當天晚上，我拿著成績單給家人看的時候，我鼓起
勇氣跟我媽媽說：「媽，我真的很想參加柔道隊，妳讓我參加好嗎？」
我媽想了想後跟我說：「你才幾根排骨而以，不怕等下骨頭斷嗎？」
我想了想回答：「可是我真的很想參加啊！」
我媽想了想說：「好啦！其實之前你們老師就有打電話跟我說你想參加
柔道隊的事了，你想參加我就讓你參加吧！」就這樣我得到了長輩的許可，
終於在新學期開始時，我帶著導師推薦信與家長同意書，正式進入了「江翠
柔道隊」。
進入柔道隊後，我開始從基本動作學起，「在摔人前得先學會被摔，被摔
前得先懂得保護自己」，學長是這麼跟我說的，因此我在學長細心的
教導下，我學了整整一個月的護身導法，之後才開始學習柔道基本動
作的空練，如：過肩摔、內腿、拋摔，印象中這三招空練的時候練最多。
當時柔道隊的每日練習流程是這樣的：早上到學校後，先跑操場五圈，
跑完後由隊長開始帶熱身，伸展完做體能訓練：如開合跳、仰臥起坐、
伏地挺身、兩人一組抓著一人的腳用手走路……等。體能做完時，莊
老師也差不多到了，這時候開始做護身倒法，然後一排排做柔道空練
動作，再兩人一組做實摔練習，最後才分組自由對摔。自由對摔的時
候，場上不準有人摸魚休息，必須得不斷交替對手，被找的人無論對
方體重差異多大、是男是女，都不得拒絕。其實說實在的，當時的我
其實不是很喜歡體能訓練，因為體能訓練完全身早已無力，摔人的時
候也沒剩多少力；而當時年幼的我，天真的以為體能訓練只是為了要
填補老師來前的那一段時間而做的運動。而柔道、柔道，我真的以為
柔弱瘦小的我，或許再多學個幾招就能「以柔克剛」；年幼的我，真
的以為只要勤練空練動作就能夠四兩撥千斤……無法理解的是：為何
在對摔的時候，我只感覺到學長、姐的「力」，而感受不到「柔」？
反倒是我整個人放鬆放軟的黏在他們身上，他們反而不容易將我摔倒？
我開始疑惑「柔道」是否真的適合我？聽莊老師說，每個人會因為身高、
體重的不同，而使得每個人適合的動作也會不同；因此必須要透過不斷地
練習，方能從中找到適合自己的動作。我當時其實不太懂他說的意思，還
以為老師說的是：因為時候還不到，以致我們還沒學到真正的「以柔
克剛」招式……
小學四年級的時候，我被挑選代表出去比賽，這是我生平的第一場比賽，
當時什麼都不懂，只知道自己非常地興奮，那時候我是校隊中男生年紀最小
的一個(我同學後來因課業退步而被迫退隊)，同時我也是我們校隊中量級最
輕的一個。那次的比賽，令我印象深刻；你們一定以為我要吹噓我多厲害，
其實那場比賽我一上場三秒鍾我就被摔倒壓制在地上了，我完全傻住了；
因為比賽前我想了很多我以前所練習過的招式準備要大展身手，結果一上
場，只記得對方高我半個頭，當我正要施展想運用的招式時，對方一個外割
制住了我的下盤，索性我放軟的黏住了他，正當我想變招時，對方竟然捨身
的一個硬壓前趴，我整個人就被他硬壓在地上壓制住了，想動卻動不了。
之後才知道我當時的對手，竟然是我們那一量級的冠軍，沒想到我一上場
就遇到了高手，那一次我整個挫折感真的很大；實在令我不解的是：「我的
『以柔克剛』，為何會輸給那種『蠻力』」？至此開始懷疑，我練的真的是
「柔道」嗎？雖然輸了就是輸了，但當時不懂事的我，在輸給那樣我所認為
的「蠻力」，其實不是很舒服的，而那樣的「蠻力」竟然會是柔道第一名，
於是我開始詢問自己：這種柔道真的是我想要的「以柔克剛」嗎？
晚上看電視的時候，剛好看到第四台在播著萬梓良演的港劇「太極張三豐」，
那天開始，我對於「以柔克剛」有了新的憧憬……(待續)
by小韓
三、小韓的啟蒙武術：江翠國小-柔道隊
由於早產的關係，從小我的身子骨就比較單薄，好在儘管父母的工作
再艱辛，他們也一定會先將小孩們的生活、課業與健康問題，照顧的妥妥
當當；儘管如此，我與同年齡的小孩比較起來，還是真的比較容易生病。
由於我與哥哥、姊姊的年紀有所落差，因此自我有印象開始，每當兄姊
去上學、父親去上班的時候，我總是陪伴在母親的身旁，伴隨母親在家做
手工，當時的母親總是說，三個孩子就屬我最好養，因為只要一包「乖乖」，
我就真的會「乖乖」，而且會非常靜悄悄地守在電視機前面安靜地看電視。
印象中，我從小最愛看的就是「西遊記」，當時我常幻想著自己是那孫悟空，
有著七十二變，耍著金箍棒，駕著筋斗雲斬妖除魔，全世界皆任我遨翔。
也因為如此，從小我就喜歡學猴子亂蹦亂跳的，儘管身子比同年齡的小孩
單薄的多，但爬起樹來卻又比同年齡的小孩靈活的多。
小學一年級的時候，班上有位長的比我們高大的同學，很喜歡打架、
欺負同學，班上同學都很怕他，有次下課的時候，他問我要不要玩打架，
開始我是說我不會打架，他說那我們玩比武，當時我也不知打架跟比武的
差別在哪？只知道比武的話我就可以當大俠，於是我就跟他玩了起來。
由於我們當時小，也因為是在玩，因此只是在比劃比劃而已，但是因為
我的靈活，讓他無法佔到便宜而惱羞成怒，最後乾脆整個趴到我背上黏著我
要把我壓倒，我也不知哪來的反應，突然一個順勢彎腰，他就整個從我背上
摔到前面去掉到地上，當時我整個傻了，因為他摔到地上後開始狂哭，我因為
害怕被老師罵而一直跟他道歉，等他慢慢爬起來後突然問了我一個問題：
「你有學『柔道』喔？」我愣了一下反問他：「什麼是『柔道』？」
他說：「你剛那個過肩摔就是柔道啊！」就這樣「柔道」這個詞，有聽沒有懂的
第一次出現在我腦海。
到了小學三年級的時候，我們班上有一位同學加入了學校柔道隊，
每天一早他因為校隊晨操而可以不用參加早自習，這讓我非常地羨慕；而
「柔道」這個名詞，也因此再度地出現在我腦中。後來開始跟這位同學熟
了後，他問我要不要一起參加柔道隊？我想了想：我身子小，是該學些防身、
健身、有益身心的東西。於是某日的清晨，我特地起了個大早，並到這位同學
家樓下等他，請他帶我去參加柔道隊。到了柔道隊練習地---風雨操場，我同
學將我一一介紹給學長、姊認識；當時教練還沒到，隊長照慣例先帶著大家熱
身練習，我就跟著依樣畫葫蘆的動了起來。我的學校是台北縣板橋江翠國小，
江翠柔道隊在台灣柔道界是非常出名的，這得歸功於指導教練莊東賢老師的
用心指導。在等待老師到來前，學長跟我說：我們莊老師，不喜歡學生稱他
做教練，所以叫他老師就行了。我問他為什麼？他說他也不知道。直到我現在
自己在外面開館授課後，我才深深體會到，教練跟老師的最大差別在於：教練
必須得用盡一切方法提升選手的運動成績；老師則是必須教授相關知識讓學生
理解所學。
當我跟隨著學長姐們熱身完畢後，此時一位中等身材的平頭壯漢緩緩而入，
突然所有人停下了所有動作，九十度地鞠躬並齊聲道：「老師好！」剎那
間，我被眼前的情景給震撼到了。從來沒有想過學生對於老師的那種由衷
敬仰的氣氛，可以是那麼地磅礡；那種學習態度已非今日普遍學生可比擬。
在我同學的引見下，莊老師很快地知道了我的來意，但他僅淡淡地回我說：
「現在是學期中，我不想收學生；等月考考完你若成績不錯的話，我再考慮看看。」
我聽完整個愣住了，原來學武術還不是想學就可以學的，還必須要看教的人
願不願意教……我想這完全不是現在的人總認為：「只要花錢就可以得到一切」
所能夠理解的事情。這件事也讓我了解到：學任何東西，真的都必須得
合乎：天時、地利、人和。
回去後，我一直思考著莊老師跟我說的話，於是我開始積極準備考試，
並且有空的時候就常去看柔道隊練習；終於在期末考考完，我成績由原來的
第九名進步到第三名，當天晚上，我拿著成績單給家人看的時候，我鼓起
勇氣跟我媽媽說：「媽，我真的很想參加柔道隊，妳讓我參加好嗎？」
我媽想了想後跟我說：「你才幾根排骨而以，不怕等下骨頭斷嗎？」
我想了想回答：「可是我真的很想參加啊！」
我媽想了想說：「好啦！其實之前你們老師就有打電話跟我說你想參加
柔道隊的事了，你想參加我就讓你參加吧！」就這樣我得到了長輩的許可，
終於在新學期開始時，我帶著導師推薦信與家長同意書，正式進入了「江翠
柔道隊」。
進入柔道隊後，我開始從基本動作學起，「在摔人前得先學會被摔，被摔
前得先懂得保護自己」，學長是這麼跟我說的，因此我在學長細心的
教導下，我學了整整一個月的護身導法，之後才開始學習柔道基本動
作的空練，如：過肩摔、內腿、拋摔，印象中這三招空練的時候練最多。
當時柔道隊的每日練習流程是這樣的：早上到學校後，先跑操場五圈，
跑完後由隊長開始帶熱身，伸展完做體能訓練：如開合跳、仰臥起坐、
伏地挺身、兩人一組抓著一人的腳用手走路……等。體能做完時，莊
老師也差不多到了，這時候開始做護身倒法，然後一排排做柔道空練
動作，再兩人一組做實摔練習，最後才分組自由對摔。自由對摔的時
候，場上不準有人摸魚休息，必須得不斷交替對手，被找的人無論對
方體重差異多大、是男是女，都不得拒絕。其實說實在的，當時的我
其實不是很喜歡體能訓練，因為體能訓練完全身早已無力，摔人的時
候也沒剩多少力；而當時年幼的我，天真的以為體能訓練只是為了要
填補老師來前的那一段時間而做的運動。而柔道、柔道，我真的以為
柔弱瘦小的我，或許再多學個幾招就能「以柔克剛」；年幼的我，真
的以為只要勤練空練動作就能夠四兩撥千斤……無法理解的是：為何
在對摔的時候，我只感覺到學長、姐的「力」，而感受不到「柔」？
反倒是我整個人放鬆放軟的黏在他們身上，他們反而不容易將我摔倒？
我開始疑惑「柔道」是否真的適合我？聽莊老師說，每個人會因為身高、
體重的不同，而使得每個人適合的動作也會不同；因此必須要透過不斷地
練習，方能從中找到適合自己的動作。我當時其實不太懂他說的意思，還
以為老師說的是：因為時候還不到，以致我們還沒學到真正的「以柔
克剛」招式……
小學四年級的時候，我被挑選代表出去比賽，這是我生平的第一場比賽，
當時什麼都不懂，只知道自己非常地興奮，那時候我是校隊中男生年紀最小
的一個(我同學後來因課業退步而被迫退隊)，同時我也是我們校隊中量級最
輕的一個。那次的比賽，令我印象深刻；你們一定以為我要吹噓我多厲害，
其實那場比賽我一上場三秒鍾我就被摔倒壓制在地上了，我完全傻住了；
因為比賽前我想了很多我以前所練習過的招式準備要大展身手，結果一上
場，只記得對方高我半個頭，當我正要施展想運用的招式時，對方一個外割
制住了我的下盤，索性我放軟的黏住了他，正當我想變招時，對方竟然捨身
的一個硬壓前趴，我整個人就被他硬壓在地上壓制住了，想動卻動不了。
之後才知道我當時的對手，竟然是我們那一量級的冠軍，沒想到我一上場
就遇到了高手，那一次我整個挫折感真的很大；實在令我不解的是：「我的
『以柔克剛』，為何會輸給那種『蠻力』」？至此開始懷疑，我練的真的是
「柔道」嗎？雖然輸了就是輸了，但當時不懂事的我，在輸給那樣我所認為
的「蠻力」，其實不是很舒服的，而那樣的「蠻力」竟然會是柔道第一名，
於是我開始詢問自己：這種柔道真的是我想要的「以柔克剛」嗎？
晚上看電視的時候，剛好看到第四台在播著萬梓良演的港劇「太極張三豐」，
那天開始，我對於「以柔克剛」有了新的憧憬……(待續)
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