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少林八步連環拳 筆記整理 李心發老師傳授
01預備式:
"屈肘後提"為關鍵,向上力須身體扛,梢節切勿亂使力,拳頭勿握緊,上臂須"後提"
02雙衝拳:
梢節切勿亂使力,肩帚叫勁隨身降,仆步轉馬先位移,馬步轉弓勿找力,拳因身轉離心出.
03連環掌:
疊掌上架須"前迎",落步轉馬須"距離",右出左抽對稱力,無距離時須自行製造距離
04截手鎖喉:
梢節切勿亂使力,"屈肘關肩"是要領,落馬彈簧順勢起,虎口撐開鎖喉扣
05窩心腳:
"上臂"先提忘前臂,彈腿關鍵在"提腰"!!
06馬步衝拳:
蓋掌"肩帚"S落,衝拳使力在後手
基功:左右順步馬步衝拳,左右退步馬步衝拳,左右車輪步
01預備式:
"屈肘後提"為關鍵,向上力須身體扛,梢節切勿亂使力,拳頭勿握緊,上臂須"後提"
02雙衝拳:
梢節切勿亂使力,肩帚叫勁隨身降,仆步轉馬先位移,馬步轉弓勿找力,拳因身轉離心出.
03連環掌:
疊掌上架須"前迎",落步轉馬須"距離",右出左抽對稱力,無距離時須自行製造距離
04截手鎖喉:
梢節切勿亂使力,"屈肘關肩"是要領,落馬彈簧順勢起,虎口撐開鎖喉扣
05窩心腳:
"上臂"先提忘前臂,彈腿關鍵在"提腰"!!
06馬步衝拳:
蓋掌"肩帚"S落,衝拳使力在後手
基功:左右順步馬步衝拳,左右退步馬步衝拳,左右車輪步
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