目前日期文章:200803 (14)

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日喝八杯水 可能會水腫
現代人重視養生保健,但道聽塗說或斷章取義的流言很多,甚至有許多人深信不移。我們請榮新診所副院長何一成,以及中醫師吳明珠就門診中最常被詢問的錯誤養生法,一一解答,並請這2位醫師提供他們自己的養生法。

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學習,從品格教育開始

日本:嚼嚼糠菜學吃苦 文/李忠東

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第一章 韓慶堂宗師生平彙整
第三節 擂台爭霸之歷程1 by 小韓

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2008.03.21
by龍應台

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傳統武術在台灣......小韓老師的習武歷程
by小韓
三、小韓的啟蒙武術:江翠國小-柔道隊

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減肥塑身方法多,但用吹風機竟然可以塑身,你相信嗎?署立嘉義醫院中醫師張春芳指出,利用吹風機的熱氣吹某些穴道,確實會有減重效果,因為中醫有所謂的「五柱灸」,也就是針灸胃部附近等穴道,可縮小胃的容量,使胃有飽足感,達到減重的目的。民眾在家則可以用吹風機取代針灸自行DIY,每天花十分鐘吹一下,就會有塑身效果。〔龐清廉報導〕


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全世界健康意識高漲,正從夜型社會逐漸邁向晨型社會。

長庚紀念醫院睡眠中心主任陳濘宏表示,年輕人很容易晚睡晚起,中年以後,主導睡眠的褪黑激素會愈來愈提早分泌,就這樣來看,「早睡早起」的理論,對中年以上的人比較正確。如果年屆中年仍過著「夜型生活」,那麼可能晚睡之後,生理時鐘還是會讓人自然早起,反而造成「睡眠剝奪」,影響自律神經、免疫系統的健康。

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韓門武藝精修班學員注意,

七點準時上課,九點半前結束教學內容,

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傳統武術在台灣......小韓老師的習武歷程
by小韓
二、近代少林派宗師:千手擒拿-韓慶堂

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第一章 韓慶堂宗師生平彙整
第二節 央館進修之歷程7 by 小韓
【少林武當之爭】:

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兩個砍柴人

你的功夫真的夠了嗎? 越懂得自我充實的人,得到越多..

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傳統武術在台灣----小韓老師的習武歷程
by小韓
一、對傳統武術之感慨與尋求明師的重要:

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第一章 韓慶堂宗師生平彙整
第二節 央館進修之歷程6 by 小韓

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